Archives de l’auteur : Marina Boniface

Découvrez comment prendre soin de vous au quotidien en seulement quelques minutes

Pour une petite collation saine et gourmande prête en 5 min chrono !

La semaine consacrée à la qualité de vie au travail a débuté ce lundi 19 Juin partout en France.

Limiter le gluten tout en se faisant plaisir, c’est possible !

les huiles végétales sont de véritables alliées beauté aux nombreux bienfaits

Quelques astuces naturelles pour mieux gérer votre stress au quotidien

Voici quelques exercices respiratoires, faciles à mettre en place dans votre quotidien pour vous détendre et gagner en vitalité !

Stress, nervosité, anxiété…et si vous appreniez à bien respirer ? Découvrez tous les bienfaits de la respiration sur votre organisme.

Les super-aliments sont un atout majeur pour votre bien-être et votre santé.

La randonnée, une activité physique accessible à tous pour rester en bonne santé !