Pour se faire plaisir sans perdre la ligne, je vous propose cette recette toute simple, allégée en sucre et sans gluten pour satisfaire les petites envies au moment du gouter !
Ingrédients :
- 200 gr de chocolat noir
- 20gr de poudre d’amande
- 150 gr de compote de pomme sans sucres ajoutés
- 3 œufs
- 50 gr de maïzena ou farine de riz
Faites fondre le chocolat au bain marie.
Fouettez les 3 œufs puis ajoutez la compote et ensuite le chocolat fondu.
Incorporez la farine et la poudre d’amande en dernier.
Enfournez pour 20 min à 180°
Voilà c’est prêt !
Régalez-vous bien !
Pour plus de conseils nutrition, santé et bien-être, n’hésitez pas à me contacter ! Le cabinet de naturopathie est situé à la Bouverie, à Roquebrune sur Argens.
Prenez soin de vous !
Marina Boniface Naturopathe 