Notre rythme de vie nous soumet au stress quotidiennement ce qui engendre de la fatigue, des dépressions, des maux de tête à répétition ou encore des tensions musculaires. Ceci perturbe le bon fonctionnement de notre corps, notre santé et notre bien-être. Ce n’est pourtant pas toujours simple de s’octroyer un moment pour soi par manque d’énergie, de temps ou de moyens.
L’automassage peut être une solution efficace pour retrouver votre énergie, vous apaiser et soulager vos douleurs.
Il se pratique à n’importe quel moment de la journée, assis ou allongé, l’essentiel étant d’être dans un endroit calme et agréable.
Vos mains sont de parfaits outils adaptés à cette technique. Elles vont dégager la chaleur nécessaire à la stimulation de votre énergie, pétrir, frictionner, presser et détendre l’ensemble de votre corps.
Les bienfaits ressentis sont immédiats, vous vous sentez à la fois calme, reposé(e) et en forme après chaque séance.
Pratiqué régulièrement il relance les circulations sanguine et lymphatique, stimule votre système immunitaire, améliore la qualité de votre sommeil, soulage les douleurs et contribue à votre bien-être quotidien tout naturellement.
Votre naturopathe s’est formée à cette technique et vous propose de vous la faire découvrir sous forme d’ateliers collectifs.
De Saint Raphaël à Draguignan tout en passant par Roquebrune sur Argens et ses alentours, je me déplace chez vous, en extérieur ou sur votre lieu de travail.
Prenez soin de vous !
Marina Boniface Naturopathe 